Mindforkids

Het Balanshuis

Hogere weerbaarheid, meer rust.

Voor wie is MINDFORKIDS?

MINDFORKIDS is geschikt voor kinderen in de leeftijd van 8 tot 12 jaar, met name voor diegenen die:

• Zich in een stressvolle periode bevinden
• Last hebben van faalangst
• Moeite hebben met slapen
• Snel overprikkeld raken
• Concentratieproblemen hebben
• Hun zelfvertrouwen willen vergroten
• Willen leren waar hun “stopknop” zit

Effecten van MINDFORKIDS

♡ Meer rust in hoofd en lijf
♡ Beter kunnen omgaan met overprikkeling
♡ Betere concentratie, betere leerprestaties
♡ Meer weerbaarheid en zelfvertrouwen
♡ Betere nachtrust
♡ Minder angst (faalangst)

Kleine groepen, persoonlijke aandacht

De MINDFORKIDS training is gebaseerd op de mindfulness-filosofie van MBSR. Ik werk met kleine groepjes (maximaal 4 kinderen) om voldoende persoonlijke aandacht te kunnen bieden. Zo kunnen kinderen zichzelf zijn in een veilige omgeving. De training begint altijd met een kringgesprek. En na elke training krijgt het kind een kort verslag mee naar huis over het behandelde onderwerp.

Hoe zien de lessen eruit?

Tijdens de lessen leren kinderen stil te staan bij wat ze doen, voelen en ervaren. Ik gebruik oefeningen die in thema’s zijn verwerkt, waaronder:

• Bewegen met aandacht
• Wat zegt mijn hoofd?
• Wat zegt mijn lijf?
• Welke emoties heb ik en hoe herken ik die?

Daarnaast leren kinderen negatieve gedachten en overprikkeling te reguleren door middel van ademhaling en visualisatieoefeningen.

Elke les omvat ook verwerkingsopdrachten.

Inschrijven

Ga terug

Je bericht is verzonden

De lessen vinden plaats in de studio te Spieringweg 1047, 2136LM, Zwaanshoek.

Tijden
Maandag: 17:00-18:00
Woensdag: 16:00-17:00

Voorwaarden:
Aantal deelnemers: De reeks trainingen gaat door bij vier aanmeldingen.
Let op: Indien het maximum deelnemers is bereikt geldt een wachtlijst, je wordt hierover geïnformeerd.
Inschrijfmogelijkheden: Je kunt je inschrijven voor een reeks trainingen die plaatsvinden op maandag of woensdag. Na inschrijving volg je dus elke week op de gekozen dag de training.
Afzegging: Bij afzegging bespreken we of er een inhaalmoment mogelijk is.
Betalingsvoorwaarde: De doorgang de trainingen vindt plaats na betaling. De betaallink volgt in de bevestigingsmail.

Huisregels:
Aanwezigheid: Wees vijf minuten voor aanvang van de les of training aanwezig.
Kledingvoorschriften: Comfortabele kleding of sportkleding waarin je makkelijk kunt bewegen.